Hangi bitki sigarayı bıraktırır? Sigarayı bırakmaya yardımcı besinler: Karabiber, bergamot yağı, nane, yulaf, çekirdek, bitter çikolata, patlıcan, patates. Sigara içme isteğini ne yok eder? Vücuttaki stres hormonunu azaltan süt ve süt ürünleri, sigara içme isteğini de azaltır. Aç hissettiğinizde öğün aralarında yoğurt, kefir, süt ve ayran tüketebilirsiniz. Sigara içtikten sonra oluşan nikotin eksikliği; nikotin sakızı, dil altı tabletleri veya bantları ile takviye edebilirsiniz. Sigarayı en hızlı ne temizler? Yaşamın kaynağı olan su, vücutta biriken nikotini uzaklaştırmak için en etkili besinlerden biridir. Su, vücuttaki zararlı radikalleri uzaklaştırmada önemli rol oynar. Sigarayı en çabuk nasıl bırakabilirim? Düzenli egzersiz yapın veya günde 20-30…
Yorum Bırak