Kaç yaşından sonra kilo vermek zorlaşır? Yaş, vücudumuzda ve metabolizmamızda kaçınılmaz değişikliklere yol açar. 50 yaşından sonra kilo vermek, genç yaşlarda olduğundan çok daha zor hale gelir. Metabolizma yavaşlar, vücut kompozisyonu değişir ve daha önce işe yarayan diyet veya egzersiz rutinleri artık aynı sonuçları üretmez. 12 yaşında diyet yapılır mı? Kilo vermek 11-12 yaşlarında en kolay olanıdır. Çünkü ergenliğin başladığı bu yaşta metabolizma çok hızlı çalışır. Çocukların boyları uzadıkça ve orantılı olarak kilo aldıkça daha sağlıklı bir vücuda sahip olmaları mümkündür. 30 yasindan sonra kilo vermek neden zor? 40 yaşından sonra metabolizmanız aslında biraz düşmeye başlar, ancak düşündüğünüz sebepten değil.…
Yorum Bırak