Balığın derisi faydalı mı? Balık derisi, kas gelişimini, kalp sağlığını ve cilt sağlığını destekleyebilen protein, omega-3 yağ asitleri ve E vitamini gibi besinler açısından zengindir. Ancak, bazı balıklar önemli miktarda cıva ve diğer toksinler ve kirleticiler içerdiğinden, nispeten düşük cıva seviyelerine sahip balıkları seçmek en iyisidir. Balık derisi, kas gelişimini, kalp sağlığını ve cilt sağlığını destekleyebilen protein, omega-3 yağ asitleri ve E vitamini gibi besinler açısından zengindir. Ancak, bazı balıklar önemli miktarda cıva ve diğer toksinler ve kirleticiler içerdiğinden, nispeten düşük cıva seviyelerine sahip balıkları seçmek en iyisidir. Balığın derisinde vitamin var mı? Balık derisi A vitamini, D vitamini ve…
Yorum Bırak