Ekşi mayalı çavdar ekmeği diyette yenir mi? Ayrıca lif açısından da zengindir. Genellikle sofranızda çavdar bulundurmayı tercih edebilirsiniz, bu kalorilerinizi hızlı bir şekilde yakacak ve tok kalmanıza yardımcı olacaktır. 1 Dilim çavdar Ekmek Kaç Kaloridir? 1 dilim çavdar ekmeği yaklaşık 68 kalori içerir. Yaklaşık 2,7 gram protein, 1,1 gram yağ, 15,5 gram karbonhidrat ve 1,1 gram karbonhidrat içerir. 1 Dilim Eksi Mayali Ekmek Kaç Kaloridir? 1 dilim (30 gr) ekşi mayalı köy ekmeği 96 kaloridir. 100 gram ekşi mayalı köy ekmeğinde 61,19 gram karbonhidrat, 14,24 gram protein, 1,63 gram yağ, 7 gram yağ bulunmaktadır. Diyet yaparken çavdar ekmeği yenir mi?…
Yorum Bırak