Beyindeki gri hücreler ne işe yarar? Beyindeki bu gri madde, özellikle yaşlılıkta hafızayı ve motor becerileri koruyan, dikkati artıran, duyguları kontrol eden ve dili yöneten bir göreve sahiptir. Beyindeki gri madde nasıl arttırılır? Egzersizin sağlık yararlarına ek olarak, fiziksel aktivitenin beyindeki gri madde miktarını artırdığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Journal of Gerontology’de yayınlanan bir araştırmaya göre, “aerobik egzersiz yaşlanan bireylerde beyin hacmini artırır.” Beyinde gri madde azalırsa ne olur? Yaşlandıkça beyindeki gri madde miktarı azalır. Bu gri madde ayrıca duyma, duyguları işleme, kişisel kontrolü sürdürme ve yeni bilgiler öğrenme gibi bilişsel işlevlerde de önemli bir rol oynar. Gri madde azaldıkça beyindeki…
Yorum Bırak